• ×

03:28 مساءً , الخميس 29 شعبان 1438 / 25 مايو 2017

فريق التحرير

امشو...تنشطو

بواسطة: فريق التحرير

 0 تعليقات

 0 إهداءات

 560 زيارات

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط

امشوا .. تنشطو..

مع التغيرات التي طرأت على الحياة البشرية بالوقت الراهن والإعتماد الكلي على وسائل النقل السهلة في كل تحركاتنا اليومية ومع اتساع النطاق العمراني والتغيرات الاجتماعية التي تسببت في قلة حركة البعض داخل الحي أو المنطقة أما لإنشغاله أو لكسله أصبح وباء السكري هو المرض الأول والأكثر إنتشاراً في السعودية بالإضافة لأمراض الضغط وهشاشة العظام والسمنة المفرطة ولو لخصنا سبباً طبياً لكل تلك الأمراض لوجدنا أن قلة الحركة هو العامل المشترك بينهم بل هو السبب الأساسي في مضاعفة وكثرة زيارات المشافي رغم أن الدواء متوفر وموجود ولا يحتاج تكلفة .. العلاج هو المشي ثم المشي ثم المشي تلك الوصفة السحرية المهملة كسلاً أو لعدم وجود أماكن مخصصة بالمناطق والمحافظات الأخرى رغم أن أغلبها ينعدم فيها العمران وهناك مجال أوسع لممارسة رياضة المشي لكن لعدم وجود تثقيف صحي بفائدة المشي للإنسان فالخجل الإجتماعي يمنع العنصر النسائي بالأخص من ممارسة تلك الرياضة لعدم وجود أماكن مخصصة لها وهذا للأسف بسبب تقصير من الجهات المسؤولة عن تلك المناطق .. كل ما نحتاجه هو موعد ومكان وشعار .. امشوا .
نعم امشو لكي تحرقو تلك الأوبئة التي كبلت أجساد الكثير وجعلت الإنسان يشيخ بسرعة فما أن يصل لمنتصف عمره إلا ونجد بعضهم يئن من عظامه وعضلاته وكأنه بلغ من العمر أرذله ... نحتاج بمحافظتنا لزيادة الوعي بأهمية المشي .. بأهمية الحركه .. بأهمية الشمس للجسم .. نحتاج لممشى مخصص للنساء يمارسن فيه الحركة بكل راحة .. نحتاج عقول أكثر وعياً بخطورة تزايد حالات السكر والضغط والوهن العضلي .. نحتاج مراكز صحية وجمعيات تنظم برامج توعوية للمشي بالمدارس والجهات الحكومية والصحية بالمحافظة .. للكبارو للصغار للرجال وللنساء .. نحتاج أن نرفع شعار .. ( امشو ) ... فهناك الكثير من المشكلات ستزول ... فقط .... امشو


بقلم / ريم الوائلي